Ответы на частые вопросы

Для начала вам понадобится только спортивная одежда и обувь для зала. Одежду лучше черную, закрытую. Хорошо если возьмете бутылку воды и полотенце для лица.

Какая-то начальная подготовка не требуется. Если есть ограничения по упражнениям, то нужно о них сообщить тренеру чтобы под вас подобрать специальные упражнения и оптимизировать программу.

По началу фокус будет на адаптации в коллективе, изучении базовых упражнений и техник, начиная с самых простых и повышении уровня физической подготовки. Самая первая тренировка позволяет познакомиться с нагрузками, коллективом и тренером. А тренеру позволяет подобрать для вас программу адаптации и тренировок.

Наличие физической подготовки не обязательно. Наши тренеры учитывают индивидуальные особенности занимающихся при построении тренировочного процесса. Это позволяет начинающим постепенно входить в тренировочный процесс, давая возможность организму адаптироваться к нагрузкам.

Вовсе не обязательно посещать все тренировки в неделю. В зависимости от вашего образа жизни и занятости вы выбираете удобные дни и ходите по этим дням. Рекомендуется дополнять групповые занятия индивидуальными 1-2 раза в месяц для быстрого освоения и оттачивания техники, исправления ошибок.

Да, занимаются. Почти половина состава клуба - девушки. Поэтому, если девушка хочет получить подтянутую фигуру и навыки владения оружием - это к нам!

На первую тренировку достаточно штаны, футболку и спортивную обувь, желательно всё черное. Хорошо если возьмете воду и полотенце для лица и любые перчатки, чтобы не натереть руки.