Длинный меч

Вы там, где можете изучить Искусство владения полуторным мечом по книгам немецких и итальянских мастеров XIV - XVI веков.

Записаться

Среда | Воскресенье

10:00 – 11:30
18:00 – 19:30
19:30 – 21:30

Айвазовского, 53

О длинном мече

Что это такое

Длинный меч также известен как полуторный или полутораручный меч (англ. Longsword, Hand-and-a-half sword) - двулезвийный прямой меч для боя верхом или в пешем порядке, с возможностью применения с одной или с двух рук. Такие мечи были вспомогательным оружием рыцаря на войне и предметом статуса, доступным не каждому, в мирное время. Общей длиной около 135 см, массой 1,3 - 1,6 кг.

Как еще упоминается

В исторических источниках, которые мы изучаем, упоминается как langes schwert у немцев или как spada da due mani у итальянцев.

Чем тренировались тогда

Известно, что для обучения применялись более безопасные образцы с затупленным клинком, а в ряде трактатов упомянуты и специализированные снаряды Fechtfeder, он же Federschwert - меч-перо, специально созданный в фехтовальных гильдиях XV века. Он повторяет динамику обычного меча и является намного более безопасным снарядом для упражнений.

Особенности сейчас

Хорошо развивает мышцы всего тела, заставляет быстро думать в атаке и ещё быстрее реагировать в защите. Динамичен и суров, чего требует и от своего владельца.

О тренировках с длинным мечом

Расскажем и покажем тренировку с длинным мечом

Конечно же, всё начинается с разминки

Обязательно нужно размяться и разогреться чтобы тренировка прошла эффективно и безопасно

Блок общей физической подготовки

Сначала тренер показывает и рассказывает как выполняются упражнения

Круговая-интервальная тренировка на все группы мышц

Каждое упражнение выполняется 45 секунд, затем отдых 15 секунд и следующее упражнение и так по кругу

Развитие силы, скорости и выносливости

Упражнения подобраны так, чтобы выполнять их было просто и развивались все необходимые качества

Подготовка тела делает тренировки безопасней, а вас лучше

Хорошо подготовленные мышцы, связки и суставы обеспечат безопасность, хорошее самочувствие и внешний вид, позволят с легкостью выполнять техники

Адаптивность нагрузки

Упражнения достаточно просты и понятны для новичков, их легко освоить и уровень нагрузки контролируется скоростью выполнения и возможностью дополнительного отягощения на некоторых станциях

Блок специальной физической подготовки

В данном блоке выполняются упражнения со специфической двигательной задачей, например, вращения оружием, выпады и прочее. Таким образом учим тело выполнять движения правильно и точно

Постепенное освоение техники от простых движений

Ничего сложного в изучении движений нет, ведь всегда можно что-то непонятное разобрать на простые элементы и отработать сначала их, а уже затем всё собрать в единую технику

Тренер помогает, контролирует и объясняет

Каждый получает индивидуальные наставления, корректировки, поддержку, так что процесс освоения материала идет просто и ясно

Разбор и отработка техники

Демонстрация и объяснение принципов выполнения и применения технических элементов и их места в тактике поединка

Групповая отработка элементов

Сначала на невысоких скоростях, помогая друг другу, меняя пары, чтобы не вырабатывалась привычка к одному противнику, постепенно повышая сложность упражнения

Под постоянным контролем тренера

В процессе выполнения упражнений с оружием тренер постоянно помогает в освоении техники, корректирует, следит чтобы получалось

Корректировка, разъяснение нюансов и тонкостей

После первичного изучения и упражнений важно исправить ошибки упражнений, показать те или иные тонкости и особенности выполнения и применения

Постепенно повышаем сложность и скорость

При переходе от простой отработки с взаимопомощью к упражнениям, где нужно выполнять атаку и защиту быстрее в условиях противодействия, приходит время надеть броню

От простой отработки к поединкам

И так, постепенно повышая сложность упражнения, скорость выполнения, уровень противодействия противника и происходит переход от изучения техники к её отработке и применению в поединке

Устал - отдохни, распредели навыки, пополни запасы

Нет никакого смысла тренироваться на фоне усталости, это только ухудшает прогресс, так что не нужно переусердствовать и стоит отдыхать в процессе занятия

Тренировка в радость

Наилучший результат достигается на фоне позитивного подкрепления, а значит и тренировки мы строим так, чтобы было интересно и приятно на них приходить

Тренировка в радость

Заминка и растяжка

В конце тренировки важно хорошо замяться чтобы ускорить процесс восстановления, повысить гибкость тела и просто улучшить самочувствие. Гибкие суставы и связки подвижны и надежны

Подготовка к следующему дню

Процесс развития происходит не в ходе самой тренировки, а в ходе восстановления после неё, в ходе сна и отдыха, так что важно подготовить тело, позволить мышцам и мозгу расслабиться, отдохнуть и стать сильнее

Отдых и общение

Наш клуб это не только место тренировок, но и среда, где мы отдыхаем, общаемся, набираемся сил и энергии. После тренировки не обязательно куда-то спешить и можно посидеть с друзьями

Расписание и цены

Групповые занятия:
Среда и воскресенье
10:00 - 11:30;
18:00 - 19:30;
19:30 - 21:30.

Стоимость:
- 5000р./мес. - безлимитный абонемент.
Срок действия абонемента - 30 дней со дня приобретения.

Разовое посещение: 800р.

Индивидуальные занятия:
- 2000р. при приобретении 5 и более занятий;
- 2500р. разовое индивидуальное занятие.

Возможно вы хотите купить меч?

Click to order

Total:

Запишитесь на пробное занятие

Оставьте ваши контакты, и мы свяжемся с вами, чтобы выбрать удобное время

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Наши контакты

+7 922 220 7674
inbox@hema-ekt.ru
г. Екатеринбург,
ул. Айвазовского, 53

РЕКВИЗИТЫ

Наверх

We use cookies to provide the best site experience.

Ok, don't show again